Giorni caldissimi? In questo periodo è necessario rivedere la programmazione tecnica personale! Eccoti i consigli dei nostri tecnici per non rinunciare alla tua corsa, ma in sicurezza 😉
💚 Allenati, ove possibile, in orari con temperature moderate, ad esempio la mattina presto o la sera.
💙 Focalizza l’allenamento sulla qualità invece che sulla quantità: invece di puntare sui km, dedicati un po’ di più alle distanze corte, ad esempio con ripetizioni sui 300/400/500 metri. Questo ti permetterà di aumentare i ‘’cavalli’’ del tuo motore, ma soprattutto, con recuperi adeguati, di ingannare un po’ il caldo.
💛 Idratati! Prima, durante e dopo l’attività fisica, utilizza integratori salini oltre alla sola acqua. L’idratazione va mantenuta durante tutta la giornata, costruendo un’integrazione intelligente anche a tavola.
🩷 Un’ultima ma fondamentale considerazione: siamo tutti diversi! La cosa importante è ascoltare i segnali del nostro corpo ma soprattutto prestarvi la dovuta attenzione e rispettarli, quindi se c’è bisogno di recuperare dobbiamo recuperare.
Detto questo… Buon allenamento e buona estate da tutti noi! ☀️
Interrompere gli allenamenti solo perché arriva il caldo… WHY?
Non serve, basta reintegrare bene con i prodotti WHYsport, marchio che nasce dall’esperienza pluriennale nel settore dell’integrazione sviluppata da Biovita e che ha visto una crescita davvero esponenziale, da 2 prodotti nel 2011 ad oltre 100 oggi.
Grazie di cuore per aver sostenuto la Dogi’s
Stop us if you can… Scegli il benessere con WHYSport!
Grazie ancora al nostro partner ALMA Ortopedica, che ci permette di correre… in serenità e sicurezza!
ALMA Ortopedica può assistere ogni runner con un elevatissimo livello di competenza e professionalità. Un’azienda con esperienza decennale nell’ortopedia tecnica, che utilizza prodotti e materiali di ultima concezione ad alto livello tecnico accompagnati da una lavorazione esclusivamente manuale, che permette di realizzare ortesi personalizzate e/o su misura di ottima precisione. Tra i prodotti: plantari e calzature su misura, busti, ausili per disabili, tutori per lo sportivo.
Preparati alla nuova stagione prendendoti cura di te: passa a conoscere il team Alma presso il laboratorio di Mestre!
Quanto amiamo questa aria d’estate, di gite fuori porta, di pic-nic…
Il tutto senza dubbio insieme all’immancabile alleato della Dogi’s Half Marathon: PanPiuma! Perfetto per pranzi, spuntini, merende e chi più ne ha… più ne metta!
Grazie infinite per aver rinnovato il supporto alla Dogi’s, e un arrivederci al prossimo anno 😉
Prova costume, non ti temiamo!
Per superare questa classico dell’estate basta un programma di allenamento personalizzato da Show Club, presso le sedi di Padova e Treviso
Grazie di cuore agli amici di Show che ci rendono runner felici, ma soprattutto persone felici!
Noi della Dogi’s ci siamo presi una piccola pausa per ricaricarci di energia, ma ricorda: i nostri sponsor… non vanno mai in vacanza!
Le sedi di Mestre, Mirano e Padova di Campello Motors saranno aperte tutta l’estate per rispondere a ogni tua esigenza: acquisto, noleggio, officina e molto altro.
➡️ Esplora l’universo Campello Motors, concessionaria ufficiale Fiat, Lancia, Abarth, Alfa Romeo, Jeep, Nissan, Ssangyong, KIA, XEV e Opel nonché distributore ufficiale delle auto elettriche XEV per il Veneto, qui: www.campellomotors.it
Grazie ancora una volta per correre da anni accanto a Dogi’s Half Marathon!
